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SUMMARY:Programme Général
DESCRIPTION:Ces soirées sont parfaites pour celles et ceux qui souhaitent une introduction à la méditation et au bouddhisme. \nDéroulement\nChaque séance comprend une introduction, une méditation guidée pour se détendre, un temps d’enseignement, puis une méditation guidée de conclusion pour approfondir notre compréhension du thème.\nSans inscription ni engagement, vous pouvez vous joindre aux séances que vous voulez. Il n’est pas nécessaire d’avoir assisté aux séances précédentes pour se joindre à un cours. \nTarifs\n20.- tarif plein\n15.- tarif réduit (pour AVS, AI, étudiants)\nGratuit pour les Membres Bienfaiteurs, Pass PG, Pass PF et Pass PFE\nDates et thèmes\nLors du semestre d’automne 2026, nous explorerons des enseignements et des méditations du livre Comment résoudre nos problèmes humains de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso. Nous verrons au fil des semaines comment apprendre à méditer pour détendre le corps et l’esprit, et comment nous rendre heureux et rendre les autres heureux en cultivant des des états d’esprit paisibles et constructifs et en abandonnant les états d’esprit négatifs. \n\n14 septembre 4 conseils pour une vie heureuse\n21 septembre Comment améliorer nos actions, notre concentration et notre sagesse\n28 septembre Gestion des émotions: Passer de la colère à la paix\n5 octobre Frustrations et situations indésirables: comment rester positif?\n12 octobre pas cours\n19 octobre Difficulté relationnelle: une clé pour apaiser\n26 octobre Maladie, circonstances difficiles, comment rester positif.ve?\n2 novembre Gérer sereinement les sentiments douloureux\n9 novembre : Evènement exceptionnel- conférence publique Lâcher l’anxiété avec Guèn Kelsang Eupamé (lien vers page dédiée du site internet à venir)\n16 novembre Utiliser les épreuves pour grandir\n23 novembre Utiliser la sagesse pour être patient.e\n30 novembre  Patients sans être passifs\n7 décembre Rancoeur, ressentiment: se libérer du poid du passé et aller de l’avant \n14 décembre Colère et jalousie, comment s’en protéger \n21 décembre Critiques, conseils non sollicités: comment être moins ébranlé.e.s et en faire bon usage\n\n
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LOCATION:41 bis route de Frontenex, 1207 Genève
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