Apprendre à méditer

avec Alessandro Sudano

A Genève les jeudis 19h – 20h30
Tarifs chf 18.- ou chf 10.- pour AVS, AI, sans emploi et étudiant.
Carte à 7 séances. Gratuit pour les membres bienfaiteurs
Sans inscription et sans pré-requis
Découverte de la méditation, accompagné de conseils spirituels, en douceur et en sagesse.

Ces soirées commencent avec une brève introduction,  une méditation sur le souffle pour calmer l’esprit suivi de l’enseignement sur un thème précis et deux autres méditations pour approfondir. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement, autour d’une collation conviviale offerte

Il n’est pas nécessaire de réserver, ni de porter une tenue spéciale. Vous pouvez méditer assis sur des tapis de méditation au sol ou sur une chaise.

Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la séance, afin de vous installer tranquillement.

Programme du 30 août au 13 décembre 2018

                                                                                         à Genève

Jeudi 19:00 – 20:30

Introduction

 
La paix intérieure                                                             30 août
L’art de la méditation                                                               6 sept.

Connaissances fondamentales

 
Les renaissances                                                            13 sept.
Le karma                                                            20 sept.
Le samsara                                                            27 sept.

Les étapes de la voie «  le lamrim »

 
Notre précieuse vie humaine                                                             18 oct.
Vivre pleinement chaque instant                                                             25 oct.
Se protéger des souffrances futures                                                              1 nov.
Chercher un refuge fiable                                                              8 nov.
Comprendre et transformer sa vie                                                            22 nov.
Un profond désir de liberté                                                            29 nov.
Les trois entraînements supérieurs                                                              6 déc.
La perfection de la sagesse, la clé ultime                                                             13 déc.

 

Centre de méditation Kadampa de Genève

Centre de méditation Kadampa de Genève