Apprendre à méditer

avec Alessandro Sudano

A Genève les jeudis 19h – 20h30
Tarifs chf 18.- ou chf 10.- pour AVS, AI, sans emploi et étudiant.
Carte à 7 séances. Gratuit pour les membres bienfaiteurs
Sans inscription et sans pré-requis
Découverte de la méditation, accompagné de conseils spirituels, en douceur et en sagesse.

Ces soirées commencent avec une brève introduction,  une méditation sur le souffle pour calmer l’esprit suivi de l’enseignement sur un thème précis et deux autres méditations pour approfondir. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement, autour d’une collation conviviale offerte

Il n’est pas nécessaire de réserver, ni de porter une tenue spéciale. Vous pouvez méditer assis sur des tapis de méditation au sol ou sur une chaise.

Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la séance, afin de vous installer tranquillement.

Programme du 30 août au 13 décembre 2018

                                                                                         à Genève

                                         Jeudi 19:00 – 20:30

Introduction

 

La paix intérieure

                                                            30 août

L’art de la méditation

                                                              6 sept.

Connaissances fondamentales

 

Les renaissances

                                                           13 sept.

Le karma

                                                           20 sept.

Le samsara

                                                           27 sept.

Les étapes de la voie «  le lamrim »

 

Notre précieuse vie humaine

                                                            18 oct.

Vivre pleinement chaque instant

                                                            25 oct.

Se protéger des souffrances futures

                                                             1 nov.

Chercher un refuge fiable

                                                             8 nov.

Comprendre et transformer sa vie

                                                           22 nov.

Un profond désir de liberté

                                                           29 nov.

Les trois entraînements supérieurs

                                                             6 déc.

La perfection de la sagesse, la clé ultime

                                                            13 déc.

 

Centre de méditation Kadampa de Genève

Centre de méditation Kadampa de Genève