Apprendre à méditer et se

concentrer

 

Samedi 9 novembre 2019

14h – 17h15

 

Avec Guèn Kelsang Jikgyob

 

Les bienfaits de la méditation 

« La méditation a pour but de rendre notre esprit calme et positif. […] si notre esprit est paisible, nous n’aurons ni souci ni douleur mentale et nous connaîtrons ainsi un vrai bonheur ; mais si notre esprit n’est pas en paix, il nous sera très difficile d’être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions possibles. Si nous nous entraînons à la méditation, progressivement notre esprit va devenir de plus en plus paisible et nous connaîtrons une forme de bonheur de plus en plus pure. »

                                                                                                               Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché – Le Nouveau manuel de méditation

 

Cet après-midi est idéal pour apprendre les techniques de base de la méditation bouddhiste et faire l’expérience d’un esprit paisible et positif.

Vous repartirez chez vous avec des méditations simples et pratiques pour votre quotidien.

La demi-journée se divise en 2 séances d’1h15   comprenant un temps d’enseignement et un temps de méditation guidée.

Une collation est proposée entre les 2 séances.

 

 

Horaire

1ère séance      14h – 15h15

2ème séance    16h – 17h15

 

 tarifs

   Par séance

Demi-journée
normal           15.-           30.-
Réduit (AVS,chômage,étudiant)           10.-           30.-

 

 

 

Gratuit pour les membres bienfaiteurs

Centre de méditation Kadampa de Genève

Centre de méditation Kadampa de Genève