Comment transformer votre vie

Enseigné par Daniel Edera

A Genève les mercredis 19h – 20h30                                             Tarifs chf 18.- ou chf 10.- pour AVS, AI, sans emploi et étudiant. Carte à 7 séances. Gratuit pour les membres bienfaiteurs
Sans inscription et sans pré-requis

Ces cours présentent, de manière simple et abordable pour chacun, des solutions à nos difficultés et problèmes quotidiens. En utilisant les enseignements de Bouddha, aussi efficaces qu’une méthode scientifique, nous pouvons transformer notre esprit et ainsi notre vie.

La séance comprend :

  • une brève introduction,
  • une méditation guidée sur le souffle pour se détendre,
  • un enseignement sur le thème de la soirée pour générer un esprit positif
  • et une dernière méditation guidée.

Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement, autour d’une collation conviviale offerte.

Chaque cours est autonome, il n’est pas nécessaire d’avoir assisté aux séances précédentes.

Il n’y as pas besoin de porter une tenue spéciale. Vous pouvez méditer assis sur un tapis et coussin de méditation au sol ou sur une chaise.

Merci d’arriver 10 à 15 min avant le début de la séance, afin de vous installer tranquillement.

Programme du 29 août au 12 décembre 2018

                                                                                              à Genève

Mercredi  19:00 – 20:30

Faire de la méditation une habitude

Commencer une pratique de méditation                                                        29 août
Les étapes de la méditation                                                          5 sept.
Surmonter les distractions                                                        12 sept.
Méditation dans la vie quotidienne                                                        19 sept.

Marche à suivre pour une vie heureuse

S’en remettre à un esprit heureux                                                        26 sept.
Faire taire les critiques intérieures                                                          3 oct.
Surmonter la négativité                                                        17 oct.
Devenir un pratiquant habile                                                        24 oct.

La vie est une leçon

Comment apprendre de chaque situation                                                        31 oct.
Transformer les situations difficiles                                                          7 nov.
Que pouvons-nous apprendre de nos rêves                                                        14 nov.

Aimer sans souffrir

La différence entre l’amour et l’attachement                                                        21 nov.
Vivre avec gratitude                                                        28 nov.
Cultiver l’empathie                                                          5 déc.
Un entraînement spécial à aimer                                                        12 déc.

Retrouvez également toutes les dates de nos cours sur notre calendrier de Genève en cliquant ici.

Centre de méditation Kadampa de Genève

Centre de méditation Kadampa de Genève