DÉFI MÉDITATION

5 semaines pour apprendre à méditer

Le thème : Devenir un ami du monde

Ce Défi Méditation de 5 semaines en trois parties vous offre l’opportunité spéciale de : 

  • apprendre à méditer et commencer une pratique régulière
  • développer et d’approfondir vos qualités d’amour et de compassion, grâce à des méditations qui vous aideront à réduire et surmonter vos états d’esprit négatifs tels que colère, attachement ou  jalousie. De cette manière, vous deviendrez un ami du monde – une personne qui apporte de la paix et de l’harmonie à ce monde et qui fait l’expérience d’un profond bonheur.

Développer ces qualités d’amour et de compassion est le meilleur cadeau que vous puissiez offrir à vous-même et au monde. Vous deviendrez ainsi une partie de la solution et non du problème. 

Le trois parties du Défi sont: 

PARTIE 1    La retraite d’introduction- 9-10 avril Terminé

PARTIE 2    L’entraînement hebdomadaire en 5 semaines

PARTIE 3    La retraite finale en montagne

Même s’il est plus bénéfique d’assister à la totalité, il est possible d’assister seulement à une partie du Défi.

Partie 1: La retraite d’introduction

 Evénement terminé

Samedi 9 avril et dimanche 10 avril

L’amour, le grand protecteur

Avec Guèn Kelsang Dévi, enseignante du Centre de Méditation Kadampa Suisse à Zurich et du Centre International de Retraite de Kailash en Valais 

Lors de cette retraite d’introduction, nous commencerons à nous entraîner à la méditation sur l’amour qui chérit et se préoccupe des autres et à la mise à égalité de soi et des autres. Nous verrons comment écarter les obstacles qui nous empêchent de parvenir à un amour véritable et inconditionnel. 

Guèn Kelsang Dévi donnera des explications claires et aidantes sur ce sujet, que nous pourrons approfondir en méditations guidées durant cette retraite.

Guèn Kelsang Dévi

 Lieu:

Au Centre de Méditation Kadampa Genève

Partie 2:

L’entrainement hebdomadaire

Les lundis 19:00 – 20:30

Développer un coeur courageux

Du lundi 11 avril au lundi 9 mai, sauf lundi 18 avril

Au Centre de Méditation Kadampa Genève

Avec Guèn Kelsang Jikgyob

La retraite d’introduction du Défi est suivie d’un cours par semaine sur comment développer un cœur courageux de manière pratique dans la vie quotidienne pendant une période d’entraînement de 5 semaines. 

Chaque semaine, vous recevrez un enseignement vous permettant d’approfondir votre compréhension du thème et vous serez encouragés à vous engager dans une méditation quotidienne durant la semaine. Cet entraînement joyeux de l’esprit grâce la pratique quotidienne sincère de la méditation va transformer votre vie, vous aidant naturellement à améliorer vos relations et éveillant votre potentiel de ressentir une joie profonde venant de l’intérieur. 

Cet entraînement hebdomadaire a lieu les lundis soir, de 19h à 20h30 au Centre de Méditation Kadampa Genève, guidé par Guèn Kelsang Jikgyob.

Lundi 11 avril     L’amour sans attentes

Lundi 18 avril        Pas cours

Lundi 25 avril     Un amour pur et puissant

Lundi 2 mai        Enlever la souffrance

Lundi 9 mai        Donner du bonheur

Guèn Kelsang Jikgyob

 

Lieu:

Au Centre de Méditation Kadampa Genève

Partie 3:

Retraite finale en montagne

Vendredi 13 au dimanche 15 mai

Devenir un ami du monde

La retraite finale est le point culminant du Défi Méditation. 

Cette retraite aura lieu au Centre de Retraite International de Kailash à Torbel, dans le Valais. 

Lors de cette retraite, Guèn Jikgyob guidera des méditations et donnera des explications sur comment apporter la paix et de l’harmonie dans notre vie et dans notre monde de manière pratique. 

Nous suivrons des conseils issus du Guide du mode de vie d’un bodhisattva, du grand maître Shantidéva. Dans ce texte, Shantidéva explique comment faire naître le bon cœur suprême de la bodhichitta, le souhait suprêmement altruiste d’atteindre l’illumination pour venir en aide à tous les êtres vivants. 

Pour nous aider à retirer un maximum de bienfaits de cette retraite, des périodes de silence auront lieu le matin et en soirée. 

Même si il est plus bénéfique d’assister à la totalité du Défi Méditation, il est possible d’assister à cette retraite même si vous n’avez pas participez aux parties précédentes du Défi.

 

Vendredi 13 mai

20h00-21h15         Introduction

 

Samedi 14 mai 

09h00-10h15        retraite séance 1

11h30-12h45        retraite séance 2

16h00-17h15        retraite séance 3

19h30-20h45        retraite séance 4

 

Dimanche 15 mai

09h00-10h00        retraite séance 5

10h30-11h30        retraite séance 6

 

 

Lieu:

Au Kailash IRC, Centre International de méditation
En Valais

Centre de méditation Kadampa de Genève

Centre de méditation Kadampa de Genève