Matin   méditations

Enseigné par Alessandro Sudano

A Genève les vendredis 9h – 10h15

Tarifs chf 12.- ou chf 10.- pour AVS, AI, sans emploi et étudiant. Carte 7 séances. Gratuit pour les membres bienfaiteurs
Sans inscription et sans pré-requis

Pour bien commencer votre journée, offrez-vous 1h15 de méditation guidée et d’enseignements pour vous apaiser ou approfondir votre pratique de la méditation.
La séance comprend :

  • une brève introduction,
  • une méditation guidée sur le souffle pour se détendre,
  • un petit enseignement sur la pensée bouddhiste pour générer un esprit positif
  • et une dernière méditation.

Il n’est pas nécessaire de réserver, ni de porter une tenue spéciale. Vous pouvez méditer assis sur le tapis de méditation au sol ou sur une chaise.

Chaque cours est autonome. Merci d’arriver 10 à 15 min avant le début de la séance, afin de vous installer tranquillement.

Retrouvez toutes les dates de nos cours sur notre calendrier de Genève en cliquant ici.

 Programme du 31 août au 13 décembre 2018

                                                                                                       Genève

                                             vendredi   9:00 – 10:15

Introduction

 

La paix intérieure

                                                                31 août

L’art de la méditation

                                                                  7 sept.

Connaissances fondamentales

 

Les renaissances

                                                                14 sept.

Le karma 

                                                                21 sept

Le samsara

                                                                28 sept.

Les étapes de la voie  « le Lamrim »

 

Notre précieuse vie humaine

                                                                19 oct.

Vivre pleinement chaque instant

                                                                26 oct.

Se protéger des souffrances futures

                                                                 2 nov.

Chercher un refuge fiable

                                                                 9 nov.

Comprendre et transformer sa vie

                                                               23 nov.

Un profond désir de liberté

                                                               30 nov.

Les trois entraînements supérieurs

                                                                 7 déc.

La perfection de la sagesse, la clé ultime

                                                               13 déc.

Centre de méditation Kadampa de Genève

Centre de méditation Kadampa de Genève