Matin

méditations

Enseigné par Alessandro Sudano

  • A Genève les vendredis 9h – 10h15
    Du 12 janvier au 29 juin 2018
    (sauf le 16 février, le 30 mars, le 6 avril, le 25 mai et le 1 juin 2018)
  • Tarifs chf 12.- ou chf 10.- pour AVS, AI, sans emploi et étudiant. Carte 7 séances. Gratuit pour les membres bienfaiteurs
  • Sans inscription et sans prérequis

Pour bien commencer votre journée, offrez-vous 1h15 de méditation guidée et d’enseignements pour vous apaiser ou approfondir votre pratique de la méditation.
La séance comprend :

  • une brève introduction,
  • une méditation guidée sur le souffle pour se détendre,
  • un petit enseignement sur la pensée bouddhiste pour générer un esprit positif
  • et une dernière méditation.

Il n’est pas nécessaire de réserver, ni de porter une tenue spéciale. Vous pouvez méditer assis sur le tapis de méditation au sol ou sur une chaise.

Chaque cours est autonome. Merci d’arriver 10 à 15 min avant le début de la séance, afin de vous installer tranquillement.

Retrouvez toutes les dates de nos cours sur notre calendrier de Genève en cliquant ici.

Programme du 12 janvier au 29 juin 2018

A Genève

vendredi

9:00 -10:15

Transformer sa vie

Méditer pour être heureux

12 jan.

Rester serein en toutes circonstances

19 jan.

Cultiver des relations saines

26 jan.

Grandir face aux épreuves

2 fév.

Développer nos qualités

9 fév.

Une vie pleine de sens

Une sagesse ancienne pour un monde moderne

23 fév.

Se laisser guider vers le bonheur

2 mar.

Comprendre les renaissances

9 mar.

Le karma

16 mar.

Devenir un bouddha pour aider les autres

23 mar.

Entraîner son esprit

Apprendre à aider

13 avr.

Devenir une belle personne

20 avr.

L’importance de la patience

27 avr.

De la paresse à l’effort joyeux

4 mai.

Développer notre concentration

11 mai.

La sagesse, une vertu essentielle

18 mai.

Vivre avec sagesse

Nous sommes tous égaux

8 jun.

Reconnaître nos véritables ennemis

15 jun.

La vacuité : la solution à tous nos problèmes

22 jun.

Des conseils qui viennent du cœur

29 jun.
Centre de méditation Kadampa de Genève

Centre de méditation Kadampa de Genève