Matin méditations

Enseigné par Alessandro Sudano

  • A Genève les vendredis 9h – 10h15
    Du 12 janvier au 29 juin 2018
    (sauf le 16 février, le 6 avril, le 25 mai et le 1 juin 2018)
  • Tarifs chf 12.- ou chf 10.- pour AVS, AI, sans emploi et étudiant. Carte 7 séances. Gratuit pour les membres bienfaiteurs
  • Sans inscription et sans prérequis

Pour bien commencer votre journée, offrez-vous 1h15 de méditation guidée et d’enseignements pour vous apaiser ou approfondir votre pratique de la méditation.
La séance comprend :

  • une brève introduction,
  • une méditation guidée sur le souffle pour se détendre,
  • un petit enseignement sur la pensée bouddhiste pour générer un esprit positif
  • et une dernière méditation.

Il n’est pas nécessaire de réserver, ni de porter une tenue spéciale. Vous pouvez méditer assis sur le tapis de méditation au sol ou sur une chaise.

Chaque cours est autonome. Merci d’arriver 10 à 15 min avant le début de la séance, afin de vous installer tranquillement.

Retrouvez toutes les dates de nos cours sur notre calendrier de Genève en cliquant ici.

Centre de méditation Kadampa de Genève

Centre de méditation Kadampa de Genève