Méditation
Afterwork (LAU)
Mardi 19h-20h
Avec Elena Lozano
Lors de ces soirées, venez découvrir les bases de la pensée et de la méditation bouddhiste.
Chaque soirée comprendra une introduction, deux méditations guidées et un court enseignement.
Lors de ce semestre, nous allons explorer les enseignements du livre Introduction au bouddhisme de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso.
Tarif: 15.-
Dates des cours
| 07.02.2023 | “All you need is love…” La joie d’un coeur chaleureux |
| 14.02.2023 | Solitude : une méditation pour se sentir connectés et aimés |
| 21.02.2023 | Révéler le meilleur de nous-même partie 1 |
| 28.02.2023 | Révéler le meilleur de nous-même partie 2 |
| 07.03.2023 | Révéler le meilleur de nous-même partie 3 |
| 14.03.2023 | Un amour suprême: la bodhichitta |
| NOUVEAU CYCLE: Un mode de vie sain et bénéfique | |
| 21.03.2023 | La richesse du don, partie 1: donner avec sagesse |
| 28.03.2023 |
La richesse du don, partie 2: donner sans s’épuiser |
| 04.04.2023 |
L’art de faire des bons choix |
| 11.04.2023 | Comment aider avec sagesse |
| 18.04.2023 |
L’art de la patience partie 1: quelques bases pour rester calme |
| 25.04.2023 | L’art de la patience partie 2: comment faire face à l’agressivité |
| 02.05.2023 |
L’art de la patience partie 3: transformer les relations difficiles en opportunités |
| 09.05.2023 |
L’art de la patience partie 4: comment rester serein dans les difficultés |
| 16.05.2023 | Apprendre à se donner de l’énergie |
| 23.05.2023 |
Pouvoir se concentrer sur l’essentiel |
| 06.06.2023 |
Devenir maître dans l’art de s’encourager |
| 13.06.2023 |
Comment améliorer pas à pas sa concentration partie 1: apprendre à se focaliser |
| 20.06.2023 | Comment améliorer pas à pas sa concentration partie 2: surmonter l’excitation mentale |