Méditation à Nyon

Programme général

Avec Guèn Kelsang Jikgyob

Jeudis 19h-20h30

  • Tarifs: chf 20.- ou chf 15.- pour AVS, AI, sans emploi et étudiant. 
  • Carte à 7 séances possible.
  • Gratuit pour les membres bienfaiteurs
  • Sans prérequis

Thème du semestre:  Changer notre esprit pour changer notre monde

Dans ce monde mouvementé, la paix intérieure nous échappe de plus en plus. Les états d’esprits négatifs tels que la frustration, l’anxiété, la colère, la compétitivité font de plus en plus souffrir, autant nous-mêmes que les autres. 

Lors de ce semestre, nous explorerons des enseignements et des méditations extraits du livre Comment résoudre nos problèmes humains de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso. Nous verrons comment découvrir un oasis de paix, à l’intérieur de notre propre cœur, et en particulier comment se libérer de la colère et développer un esprit calme et patient en toutes circonstances.  

Programme de septembre à décembre 2022

Introduction 

8 septembre Cultiver la paix intérieure

15 septembre Non-attachement et lâcher-prise

22 septembre Penser positif: trois états d’esprit à abandonner

 

Conseils du cœur de Bouddha : Enseignements sur Les Quatres Nobles Vérités 

29 septembre La souffrance : l’accepter puis s’en libérer

6 octobre Les origines: comprendre d’où vient notre mal-être

13 octobre La voie de la libération: se conduire au bonheur

20 octobre Pas cours

27 octobre Les cessations: viser la paix totale

 

Se libérer de la colère 

3 novembre La colère: comment ne plus se laisser emporter

10 novembre Pourquoi nous-mettons-nous en colère?

17 novembre La patience dans les difficultés

24 novembre Frustrations, déceptions : comment ne plus en vouloir aux autres?

1 décembre Problèmes relationnels, jugement, critiques: comment créer l’harmonie?

8 décembre Apprendre à accepter la souffrance pour mieux la gérer

15 décembre Transformer nos douleurs en moyens de grandir

Centre de méditation Kadampa de Genève

Centre de méditation Kadampa de Genève