CE COURS EN VIDÉO CONFÉRENCE
disponible ici!

Programme Général

Jeudi 19h-20h15

A Genève

Enseigné par Guèn Kelsang Jikgyob

  • Tarifs chf 20.- ou chf 15.- pour AVS, AI, sans emploi et étudiant.
  • Carte à 7 séances possible.
  • Gratuit pour les membres bienfaiteurs
  • Sans inscription et sans prérequis

Apprendre à méditer

Envie de vous commencer à méditer mais besoin d’être guidé ?

Méditer seul n’est pas toujours facile. Sur quoi méditer ? Comment méditer ? Combien de temps ? Dans quel position ? Le matin ou le soir ?….

Lors de ces soirées, Guèn Kelsang Jikgyob vous accompagnera sur le chemin de la méditation. Vous découvrirez comment apprendre à méditer et établir une pratique régulière chez vous et dans votre vie quotidienne.

Chaque cours comprend :

  • plusieurs méditations guidées, sur la respiration et sur des thèmes spécifiques (comment méditer pour avoir un esprit clair, méditer pour faire grandir sa patience, sa sagesse…)

  • un enseignement et des conseils simples et pratiques pour apprendre à méditer et se concentrer

    Ces cours conviennent autant aux débutants qu’à ceux qui pratiquent régulièrement la méditation et qui souhaitent améliorer leur pratique ou retrouver l’inspiration.

Dates

Méditations pour se détendre et être patient

9, 16, 30 janvier
6, 20, 27 février

Méditations pour un esprit clair et concentré

5, 12, 26 mars
2, 16, 23, 30 avril

Méditations pour mieux gérer nos relations

7, 14, 28 mai
4, 18 juin

Centre de méditation Kadampa de Genève

Centre de méditation Kadampa de Genève