Lors de ce semestre, nous explorerons des enseignements et des méditations extraits du livre Comment résoudre nos problèmes humains de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, qui expliquent comment développer un esprit calme et patient en toutes circonstances. 

La patience nous rend capable de rester heureux et positif dans les difficultés. 

Bouddha nous dit que nous avons besoin d’apprendre à être patient dans trois sortes de situations: 

1. lorsque nous éprouvons des épreuves, des souffrances, des déceptions ;
2. lorsque nous pratiquons quelque chose qui va prendre du temps et qui peut être difficile, par exemple l’entraînement spirituel ; 
3. lorsqu’on nous fait du mal ou nous critique.

Lors des mois précédents, nous avons abordé la patience dans le premier type de situation. 

Lors de ce semestre, nous allons explorer les étapes suivantes:

Cycle: Le chemin de la patience

9 janvier     Qu’importe le temps et les obstacles: j’y arriverai! L’art de la patience et persévérance

16 janvier    Une clé pour pardonner

23 janvier    Culpabilité: comment ne plus s’en vouloir?

30 janvier     Pas de cours

6 février       Identifier le vrai ennemi, trouver la paix

13 février      Apprendre à dire stop avec amour, non sans colère

20 février    Pourquoi moi? Comment comprendre le karma

27 février      Comment défendre et proféger ceux que j’aime sans colère?

6 mars       Le poison de la jalousie

13 mars      L’art de la réjouissance: apprécier au lieu d’envier

20 mars      Réputation, compliments, critiques: et si on s’en détachait?

27 mars      Les gens difficiles sont mes amis! Comment apprendre de tout et de tout le monde

3 avril       Faire naître en nous amour et gratitude

10 avril      Pas de cours, Célébration Suisse du Dharma

Cycle Devenir un ami du monde

17 avril     Aspirer au meilleur de nous-même

24 avril             Apprécier et donner du sens à notre vie

1er mai           Se libérer du jugement: la méditation sur l’équanimité

8 mai           Une vue positive du monde

15 mai        La joie de la gratitude

22 mai          Se sentir chaleureux

29 mai       Pas cours, Festival International de Printemps

5 juin         Un souhait sincère d’aider: s’ouvrir à la compassion

12 juin         Mais comment aider? S’ouvrir à la bodhitchitta