Dans ce monde mouvementé, la paix intérieure nous échappe de plus en plus. Nos états d’esprits négatifs tels que la frustration, l’anxiété, la colère, la compétitivité nous font de plus en plus souffrir, nous-mêmes et les autres. 

Lors de ce semestre, nous explorerons des enseignements et des méditations extraits du livre Comment résoudre nos problèmes humains de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso. Nous verrons comment découvrir un oasis de paix à l’intérieur de notre propre cœur, et en particulier comment se libérer de la colère et développer un esprit calme et patient en toutes circonstances. 

Introduction

5 septembre      Cultiver la paix intérieure

12 septembre    Non-attachement et lâcher-prise

19 septembre    Penser positif: trois états d’esprit à abandonner

Conseils du cœur de Bouddha : Enseignements sur Les Quatres Nobles Vérités

26 septembre     La souffrance : l’accepter puis s’en libérer

3 octobre             Les origines: comprendre d’où notre mal-être

10 octobre           La voie de la libération: se conduire au bonheur

17 octobre            Pas cours, Festival International d’automne

24 octobre           Les cessations: découvrez votre potentiel le plus élevé

Se libérer de la colère

31 octobre            La colère: comment ne plus se laisser emporter

7 novembre         Pourquoi nous-mettons-nous en colère?

14 novembre       La patience dans les difficultés

21 novembre       Frustrations, déceptions : comment ne plus en vouloir aux autres?

28 novembre       Problèmes relationnels, jugement, critiques: comment créer l’harmonie?

5 décembre         Apprendre à accepter la souffrance pour mieux la gérer

12 décembre       Pas cours, Festival Suisse Autriche Italie

19 décembre       Transformer nos douleurs en moyens de grandir