Programme Général

Mercredi 19h-20h30

A Genève

Enseigné par Daniel Edera

  • Tarifs chf 18.- ou chf 10.- pour AVS, AI, sans emploi et étudiant.
  • Carte à 7 séances possible.
  • Gratuit pour les membres bienfaiteurs
  • Sans inscription et sans prérequis

Ces enseignements sont une présentation simple, claire et accessible du bouddhisme. Ils nous aident à approfondir notre compréhension et notre expérience des enseignements de Bouddha, et nous permettent ainsi de résoudre nos problèmes quotidiens, améliorer nos relations avec les autres, et trouver ainsi un bonheur durable.

La soirée commence avec une brève introduction, puis vient une méditation sur le souffle pour calmer l’esprit suivi de l’enseignement sur un thème précis. Une deuxième méditation est guidée en fin de séance. Ceux qui le souhaitent peuvent rester après l’enseignement et poser leurs questions ou discuter autour d’une collation offerte.

Point de départ idéal pour celles et ceux intéressés par le bouddhisme et la méditation, tous les enseignements sont basés sur les livres et commentaires de vénérable Guéshé Kelsang Gyatso.

 

8 janvier → 29 janvier

Prendre soin de soi

Dans ce cours vous apprendrez :

  • Ce qu’est « prendre soin de soi » selon la voie bouddhiste
  • Comment prendre soin de soi peut ne pas être en opposition avec le bonheur des autres
  • Comment faire en sorte que prendre soin de soi donne pleinement son sens à notre vie

Comment pouvons-nous prendre soin de nous sans tomber dans l’égoïsme, sans s’isoler du monde, sans oublier les autres? Trop souvent, notre bonheur semble être en opposition avec celui des autres, alors comment faire? Comment conjuger s’occuper de nous tout en ne négligeant pas nos proches, nos amis, notre communauté?

5 février → 26 février

Jamais décoiffé-e! Toujours confiant-e!

Lors de ces cours vous allez apprendre :

  • Ce qui constitue une base fiable pour les repères de notre vie et de notre construction personnelle
  • Pourquoi nous avons parfois la sensation que nos repères nous échappent, sont moins efficaces dans leur fonctionnement
  • Comment nous pouvons faire de l’amour une protection fiable contre toute souffrance (St Valentin)
  • Comment nous pouvons (devons?) élargir notre zone de confort

    Il est souvent difficile de maintenir une sereine confiance en soi, ne pas s’angoisser de passer à côté des meilleures moment de la vie. Souvent, nous cherchons des points d’ancrage qui puissent nous donner des repères, grâce auxquels nous pouvons nous sentir confiants et qui nous permettent, en partie, de construire notre identité. Seulement, ces repères semblent souvent fluctuants.

    4 mars → 8 avril

    Les 6 clés de l’abondance

    Lors de ce cours, vous allez apprendre :

    • Ce que sont les 6 perfections dans le bouddhisme
    • Comment chacune d’elles fonctionne comme source de bonheur et d’abondance
    • Comment transformer des situations que vous vivez tous les jours, bonnes ou mauvaises, en source de bien-être durable

      Qu’est-ce qu’une vie d’abondance? Est-ce même souhaitable? Comment peut-on mesurer la richesse? Quelles en sont les causes?

      15 avril → 29 avril

      Anxieux, stressé ou déprimé? Des outils pour s’en sortir

      Lors de ces cours vous allez apprendre :

      • À avoir des attentes réalistes de notre vie quotidienne
      • À comprendre ce qu’est une bonne base sur laquelle construire son estimation de soi
      • Pourquoi l’idée que nous nous faisons de nous-même et des attentes sur notre quotidien est trop souvent déplacée

        Les demandes de notre vie quotidienne sont parfois si fortes que nous nous sentons parfois rapidement dépassés, incapables, ne pouvant pas toujours faire plus et mieux. Ce stress peut créer en nous beaucoup d’anxiété et même parfois de la déprime.

        6 mai → 20 mai

        Un esprit fort comme une montagne

        Lors de ces cours vous allez apprendre :

        • Ce qu’est la force intérieure
        • Ce qu’est un esprit fort
        • Comment devenir son propre guide, confiant même dans le doute

          Nous pouvons soit nous sentir vulnérables, inadéquat, soit, pour compenser, se convaincre d’être pratiquement infaillible et sur-humains. Mais sommes-nous réalistes et construisons-nous vraiment notre force intérieure ainsi?

          3 juin → 17 juin

          Pourquoi moi?! Karma

          Lors de ces cours vous allez apprendre :

          • L’interdépendance des phénomènes
          • La relation de causes à effets: le karma
          • Comment nous pouvons accepter l’injustice sans la tolèrer
          • Ce que nous pouvons faire pour en finir avec les difficultés inattendues

            Le sentiment d’injustice est une constante dans la vie de tous les jours. Souvent, nous avons l’impression que ce qui nous arrive est injuste, et parfois inexplicable et nous nous disons: Non, mais pourquoi cela tombe toujours sur moi?!

            Centre de méditation Kadampa de Genève

            Centre de méditation Kadampa de Genève