Programme Général

Ces soirées sont parfaites pour celles et ceux qui souhaitent une introduction à la méditation et au bouddhisme. 

Déroulement

Chaque séance comprend une introduction, une méditation guidée pour se détendre, un temps d’enseignement, puis une méditation guidée de conclusion pour approfondir notre compréhension du thème.

Sans inscription ni engagement, vous pouvez vous joindre aux séances que vous voulez. Il n’est pas nécessaire d’avoir assisté aux séances précédentes pour se joindre à un cours. 

Tarifs

20.- tarif plein
15.- tarif réduit (pour AVS, AI, étudiants)
Gratuit pour les Membres Bienfaiteurs, Pass PG, Pass PF et Pass PFE

Dates et thèmes

Lors de ce semestre, nous explorerons des enseignements et des méditations du livre Comment transformer votre vie de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, nous apprenant comment cultiver des états d’esprit paisibles et constructifs et abandonner les états d’esprit négatifs.

Cycle : Une méditation incroyable pour guérir le corps et l’esprit

• 16 juin  La pratique guérissante de la prise et du don- partie 2: soulager les autres
• 23 juin La pratique guérissante de la prise et du don- partie 3: donner du bonheur (enseigné par Sandra)
• 30 juin Respirer du bien-être (enseigné par Paul)
• 7 juillet S’ouvrir au bon coeur suprême (enseigné par Paul)
• 14 juillet Une vie plus épanouissante (enseigné par Angela)
• 21 juillet L’art d’agir avec sagesse (enseigné par Angela)

• 25 août Se sentir plus calme grâce à la méditation
• 1 septembre Savoir reposer notre esprit
• 8 septembre Pas cours, Festival Suisse Autriche Italie du Dharma
• 15 septembre Cultiver une paix intérieure profonde
• 22 septembre S’en remettre à un esprit heureux
• 29 septembre Mieux comprendre notre esprit
• 6 octobre Gestion du stress et des émotions
• 13 octobre Un profond lâcher-prise- partie 1
• 20 octobre Un profond lâcher-prise- partie 2
• 27 octobre  Vivre sans peurs
• 3 novembre L’art d’apprécier et donner du sens à notre vie
• 10 novembre Une méditation puissante pour relativiser et moins stresser- partie 1
• 17 novembre  Une méditation puissante pour relativiser et moins stresser- partie 2
• 24 novembre Nous protéger de la négativé
• 1 décembre Comprendre nos expériences grâce au karma
• 8 décembre  La sagesse d’arrêter de se créer des problèmes
• 15 décembre Un esprit pur et positif