Programme Général

Ces soirées sont parfaites pour celles et ceux qui souhaitent une introduction à la méditation et au bouddhisme. 

Déroulement

Chaque séance comprend une introduction, une méditation guidée pour se détendre, un temps d’enseignement, puis une méditation guidée de conclusion pour approfondir notre compréhension du thème de la soirée.

Sans inscription ni engagement, vous pouvez vous joindre aux séances que vous voulez, au rythme qui vous convient.

Lors de ce semestre, nous explorerons des enseignements et des méditations des livres Comment comprendre l’esprit  et Vivre une vie pleine de sens et mourir dans la joie de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, nous apprenant à cultiver des états d’esprit paisibles et constructifs et abandonner les états d’esprit négatifs.

Dates et thèmes

• 30 août: A la racine de notre vie spirituelle
• 6 septembre Savoir être bénéfique  avec nous-même
• 13 septembre Savoir être bénéfique envers les autres
• 20 septembre Comprendre et percevoir notre condition humaine
• 27 septembre S’ouvrir à ce qui est bon
• 4 octobre S’ouvrir à ce qui est précieux
• 11 octobre Pas cours
• 18 octobre S’ouvrir à ce qui est merveilleux
• 25 octobre Savoir éliminer les peurs
• 1er novembre Découvrir et pratiquer un enthousiasme fortifiant
• 8 novembre Acquérir une flexibilité mentale
• 15 novembre Diligence, constance: la pratique de l’esprit consciencieux
• 22 novembre Se libérer de l’attachement
• 29 novembre Se libérer de la colère
• 6 décembre Se libérer de la confusion
• 13 décembre Doutes et indécision: comment grandir en sagesse
• 20 décembre Oser la gentillesse