Samedi – Méditation guidée

Description

La méditation est une puissante méthode pour calmer l’esprit, se recentrer, et expérimenter la légèreté qui naît d’un esprit apaisé.
Lors de ces cours, venez découvrir des enseignements essentiels vous permettant d’apprendre à méditer de façon efficace et être accompagné semaine après semaine dans votre entraînement à la méditation.
Chaque séance comprend une méditation guidée pour détendre le corps et calmer l’esprit, un enseignement sur les techniques de méditation et le thème de la méditation du jour puis une mise en pratique avec une deuxième méditation guidée.

Tarifs

20.-
Gratuit pour les Membres Bienfaiteurs, Pass PG, Pass PF et Pass PFE

Dates et thèmes

• 4 avril : pas cours
• 11 avril Aider sans s’épuiser
• 18 avril Pourquoi la compassion est-elle si importante pour résoudre les conflits?
• 25 avril Comment vraiment rendre heureux ceux qu’on aime?
• 2 mai : Pas cours
• 9 mai Enlever la souffrance
• 16 mai Donner du bonheur
• 24 mai : pas cours
• 30 mai S’améliorer et être bénéfique aux autres
• 6 juin: pas cours
• 13 juin La sagesse libératrice: comprendre la vacuité
• 20 juin (Sandra) Comment arrêter de ressasser
• 27 juin L’art de se concentrer sur les qualités
• 4 juillet Savoir parler (et ne pas parler!)
• 11 juillet Se réjouir au lieu d’envier
• 18 juillet Porter l’armure de la patience