Samedi – Méditation guidée

Description

La méditation est une puissante méthode pour calmer l’esprit, se recentrer, et expérimenter la légèreté qui naît d’un esprit apaisé.
Lors de ces cours, venez découvrir des enseignements essentiels vous permettant d’apprendre à méditer de façon efficace et être accompagné semaine après semaine dans votre entraînement à la méditation.
Chaque séance comprend une méditation guidée pour détendre le corps et calmer l’esprit, un enseignement sur les techniques de méditation et le thème de la méditation du jour puis une mise en pratique avec une deuxième méditation guidée.

Tarifs

20.-
Gratuit pour les Membres Bienfaiteurs, Pass PG, Pass PF et Pass PFE

Dates et thèmes

• 10 octobre – Pas cours Festival international d’automne
• 17 octobre Cours annulé
• 24 octobre Gestion des émotions: Passer de la colère à la paix
• 31 octobre Frustrations et situations indésirables: comment rester positif?
• 7 novembre Difficulté relationnelle: une clé pour apaiser
• 14 novembre Gérer sereinement les sentiments douloureux 
• 21 novembre – Pas cours, weekend de remplissage de statues
• 28 novembre Utiliser les épreuves pour grandir
• 5 décembre Pas cours – Retraite en montagne à Kailash
• 12 décembre Utiliser la sagesse pour être patient.e ou Rancoeur, ressentiment: se libérer du poids du passé et aller de l’avant 
• 19 décembre – COURS SPÉCIAL – Un esprit pur et positif – Retraite de Vajrasattva