Samedi – NOUVEAU – Méditation guidée

Description

La méditation est une puissante méthode pour calmer l’esprit, se recentrer, et expérimenter la légèreté qui naît d’un esprit apaisé.
Lors de ces cours, venez découvrir des enseignements essentiels vous permettant d’apprendre à méditer de façon efficace et être accompagné semaine après semaine dans votre entraînement à la méditation.
Chaque séance comprend une méditation guidée pour détendre le corps et calmer l’esprit, un enseignement sur les techniques de méditation et le thème de la méditation du jour puis une mise en pratique avec une deuxième méditation guidée.

Tarifs

20.-
Gratuit pour les Membres Bienfaiteurs, Pass PG, Pass PF et Pass PFE

Dates et thèmes

• 30 août Se sentir plus calme grâce à la méditation
• 6 septembre : Pas cours, Festival Suisse Autriche Italie du Dharma
• 13 septembre Savoir reposer notre esprit
• 20 septembre avec Sandra S. Cultiver une paix intérieure profonde
• 27 septembre : S’en remettre à un esprit heureux
• 4 octobre, avec Sandra S, Mieux comprendre notre esprit
• 11 octobre, avec Sandra S, Gestion du stress et des émotions
• 18 Octobre: pas cours, Atelier remplissage de statues
• 25 octobre  Un profond lâcher-prise
• 1er novembre Vivre sans peurs
• 8 novembre L’art d’apprécier et donner du sens à notre vie
• 15 novembre avec Sandra S. Une méditation puissante pour relativiser et moins stresser- partie 1
• 22 novembre Une méditation puissante pour relativiser et moins stresser- partie 2
• 29 novembre : Pas cours, retraite à la montagne
  
• 6 décembre Nous protéger de la négativé
• 13 décembre Comprendre nos expériences grâce au karma
• 20 décembre Retraite urbaine : Un esprit pur et positif (10h-15h45)
• 27 décembre Méditation pour un bon coeur