Samedi – Méditation guidée

Description

La méditation est une puissante méthode pour calmer l’esprit, se recentrer, et expérimenter la légèreté qui naît d’un esprit apaisé.
Lors de ces cours, venez découvrir des enseignements essentiels vous permettant d’apprendre à méditer de façon efficace et être accompagné semaine après semaine dans votre entraînement à la méditation.
Chaque séance comprend une méditation guidée pour détendre le corps et calmer l’esprit, un enseignement sur les techniques de méditation et le thème de la méditation du jour puis une mise en pratique avec une deuxième méditation guidée.

Tarifs

20.-
Gratuit pour les Membres Bienfaiteurs, Pass PG, Pass PF et Pass PFE

Dates et thèmes

• 13 juin La sagesse libératrice: comprendre la vacuité
• 20 juin (Sandra) Comment arrêter de ressasser
• 27 juin (Sandra) L’art de se concentrer sur les qualités
• 11 juillet (Sandra) Se réjouir au lieu d’envier
• 18 juillet (Paul) Porter l’armure de la patience
  
  
• 29 août Un bon état d’esprit, ça change la vie!
• 5 septembre – Pas cours Swiss Dharma Celebration
• 12 septembre Bien comprendre nos problèmes et leur solution
• 19 septembre 4 conseils pour une vie heureuse
• 26 septembre Comment améliorer nos actions, notre concentration et notre sagesse
• 3 octobre – COURS SPÉCIAL mandalas: créer un monde pur
• 10 octobre – Pas cours Festival international d’automne
• 17 octobre Gestion des émotions: Passer de la colère à la paix
• 24 octobre Frustrations et situations indésirables: comment rester positif?
• 31 octobre Difficulté relationnelle: une clé pour apaiser
• 7 novembre Gérer sereinement les sentiments douloureux
• 14 novembre Utiliser les épreuves pour grandir
• 21 novembre – Pas cours, weekend de remplissage de statues
• 28 novembre Utiliser la sagesse pour être patient.e
• 5 décembre Pas cours – Retraite en montagne à Kailash
• 12 décembre Rancoeur, ressentiment: se libérer du poid du passé et aller de l’avant 
• 19 décembre – COURS SPÉCIAL-Un esprit pur et positif- Retraite de Vajrasattva