Samedi – Méditation guidée

Description

La méditation est une puissante méthode pour calmer l’esprit, se recentrer, et expérimenter la légèreté qui naît d’un esprit apaisé.
Lors de ces cours, venez découvrir des enseignements essentiels vous permettant d’apprendre à méditer de façon efficace et être accompagné semaine après semaine dans votre entraînement à la méditation.
Chaque séance comprend une méditation guidée pour détendre le corps et calmer l’esprit, un enseignement sur les techniques de méditation et le thème de la méditation du jour puis une mise en pratique avec une deuxième méditation guidée.

Tarifs

20.-
Gratuit pour les Membres Bienfaiteurs, Pass PG, Pass PF et Pass PFE

Dates et thèmes

• 29 novembre : Pas cours, retraite à la montagne
  
• 6 décembre Nous protéger de la négativé
• 13 décembre Comprendre nos expériences grâce au karma
• 20 décembre Retraite urbaine : Un esprit pur et positif (10h-15h45)
• 27 décembre Méditation pour un bon coeur 
• 10 janvier Faut-il se couper du monde pour être heureux?
• 17 janvier  Addictions et dépendances:  comment s’en libérer 
• 24 janvier Etre patient dans un monde impatient
• 31 janvier (Sandra) Éliminer notre mal-être à sa racine 
• 7 février Cultiver un esprit équilibré
• 14 février Un secret pour un coeur chaleureux
• 21 février (Sandra)  La joie de la gratitude
• 28 février Relativiser nos problèmes 
• 7 mars : pas cours, transmission de pouvoir d’Avalokiteshvara
• 14 mars (Angela) Ce qui nous fait tant souffrir, stresser et s’en libérer
• 21 mars (Sandra) Un puissant anti-douleur pour l’esprit
• 28 mars Aider sans attentes 
• 4 avril : pas cours
• 11 avril Pourquoi la compassion est-elle si importante pour résoudre les conflits?
• 18 avril Comment vraiment rendre heureux ceux qu’on aime?
• 25 avril (Sandra) Blessures affectives: une clé pour guérir 
• 2 mai : pas cours
• 9 mai Enlever la souffrance
• 16 mai Donner du bonheur
• 24 mai : pas cours
• 30 mai S’améliorer et être bénéfique aux autres 
• 6 juin: pas cours
• 13 juin La sagesse libératrice: comprendre la vacuité
• 20 juin (Sandra) Comment arrêter de ressasser
• 27 juin L’art de se concentrer sur les qualités 
• 4 juillet Savoir parler (et ne pas parler!)
• 11 juillet Se réjouir au lieu d’envier
• 18 juillet Porter l’armure de la patience