Programme Général

Ces soirées sont parfaites pour celles et ceux qui souhaitent une introduction à la méditation et au bouddhisme. 

Déroulement

Chaque séance comprend une introduction, une méditation guidée pour se détendre, un temps d’enseignement, puis une méditation guidée de conclusion pour approfondir notre compréhension du thème.

Sans inscription ni engagement, vous pouvez vous joindre aux séances que vous voulez. Il n’est pas nécessaire d’avoir assisté aux séances précédentes pour se joindre à un cours. 

Tarifs

20.- tarif plein
15.- tarif réduit (pour AVS, AI, étudiants)
Gratuit pour les Membres Bienfaiteurs, Pass PG, Pass PF et Pass PFE

Dates et thèmes

Lors de ce semestre, nous explorerons des enseignements et des méditations du livre Comment transformer votre vie de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, nous apprenant comment cultiver des états d’esprit paisibles et constructifs et abandonner les états d’esprit négatifs.

Cycle : Cultiver des relations harmonieuses

• 3 mars Apprendre à s’occuper de soi en prenant soin des autres
• 10 mars La joie de la gratitude
• 17 mars Un bon coeur apporte de bons résultats
• 24 mars L’humilité de voir ses propres défauts pour avancer.
• 31 mars Personne difficile : problème ou opportunité ? À nous de choisir.
• 7 avril Pouvoir dire non sans colère
  

Cycle : Confiance et estime de soi

• 14 avril Quand l’humilité nous donne de l’assurance
• 21 avril (pas de cours – Swiss Dharma Celebration à Kailash)
• 28 avril Culpabilité, anxiété, tristesse:  identifiez la source pour nous en libérer
• 5 mai Légers et détendus dans les difficultés
• 12 mai Une puissante pratique pour devenir plus compréhensifs et ouverts

Cycle : Une méditation incroyable pour guérir le corps et l’esprit

• 19 mai L’énergie formidable que donne la compassion
• 26 mai Pas de cours (Festival de Printemps au CMK Mandjoushri)
• 2 juin La puissance d’un amour pur
• 9 juin La pratique guérissante de la prise et du don- partie 1 : se guérir soi-même
• 16 juin  La pratique guérissante de la prise et du don- partie 2: soulager les autres
• 23 juin La pratique guérissante de la prise et du don- partie 3: donner du bonheur
• 30 juin Respirer du bien-être
• 7 juillet S’ouvrir au bon coeur suprême
• 14 juillet Se libérer de l’obscurité de l’ignorance: réaliser la  vacuité